La prima ta competiție de triatlon trebuie să alegi o cursă ceva mai lejeră, ceva cu probă Supersprint (cum este Unstoppable Triathlon Pantelimon) sau Sprint, care să-ți ofere suficiente provocări pentru a îți da seama ce fel de sport este triatlonul, dar în urma căreia să rămâi cu o experiență plăcută, care să te facă să-ți dorești să încerci și alte concursuri.

Îți recomandăm să nu acorzi prea multă atenție obiectivelor, dacă ești începător și mai ales dacă nu ai mai participat la un concurs de triatlon. Nu este important timpul pe care îl vei obține, nici locul în clasamentul final, concentrează-te asupra momentului în sine.

La start, la proba de înot, poziționează-te mai în spate, dacă știi că nu ești foarte rapid sau ai emoții. Vei evita astfel să te ciocnești cu alți înotători, îți vei păstra energia.

Nu porni ca David Popovici la înot, dacă nu ești sigur pe tine la această probă. Când pornești prea în forță există riscul să rămâi fără respirație, ia-o treptat, până îți intri într-un ritm lejer. Trebuie să fii calm, concentrat și capabil să duci la bun sfârșit și restul probelor, după ce ai ieșit din apă.

Înainte de cursă repetă mental ce ai de făcut în această competiție. În felul acesta vei fi pregătit, vei ști la ce să te aștepți, nu vei avea parte de surprize, nu vei avea momente în care vei fi dezorientat.

În cazul probelor scurte și standard (Supersprint, Sprint și Olimpic) este permis mersul la plasă la ciclism (îi mai spune și drafting). Dacă nu ai mai practicat această metodă abordează cu precauție apropierea de un alt ciclist, nu vrei să te agăți de roata celui din față și să cazi la primul tău concurs de triatlon. În cazul Unstoppable Triathlon Pantelimon proba de ciclism are doar 10,4 km, nu este de speriat, vei putea să pedalezi și prin forțele tale proprii, în cazul în care ești nesigur că poți sta într-un pluton.

Alergarea va fi proba finală, bucură-te de concurs și încearcă să apeși pedala de accelerație. Linia de finish este aproape, iar după ce o vei fi trecut te vei putea considera triatlonist!